• ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
  • ΕΚΠΟΜΠΕΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΥΞΙΔΑ
    • EU Climate Pact
    • Who is Who
    • ΓΕΓΟΝΟΤΑ OnCamera
    • Εν Αρχή ην ο Λόγος
    • Creative Projects
    • Ρεπορτάζ – Επικαιρότητα
    • Πρόσωπα & Γεγονότα
    • ΕΡΓΟΡΑΜΑ
    • Μιλάμε…ΧΩΡΙΣ ΜΟΝΤΑΖ
    • Αντικριστά
    • Παράγοντες
    • Μικροσκόπιο
    • Μυστικά του επιχειρείν
    • Πριν… μιλήσει η Κάλπη!
    • Φίλοι των ζώων
    • Άλλες Εκπομπές
  • Projects VR360
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
oncamera logo
Home»ΕΙΔΗΣΕΙΣ»ΕΛΛΑΔΑ»Όρια: Τρία σημάδια ότι τα χρειάζεστε στις σχέσεις σας
ΕΛΛΑΔΑ

Όρια: Τρία σημάδια ότι τα χρειάζεστε στις σχέσεις σας

By NEWS ROOM07/06/2021No Comments
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
||
||
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Το να πείτε όχι, να περιορίσετε τον χρόνο και την ενέργεια που είναι διαθέσιμη στους γύρω σας και να δώσετε προτεραιότητα στις δικές σας ανάγκες έναντι των άλλων είναι φυσιολογικό και σύμφωνα με τους ειδικούς απαραίτητο για να διατηρήσουμε την προσωπική μας ευεξία. Τα όρια είναι σημαντικά για να μην απογοητεύετε τον εαυτό σας αλλά ούτε και τους γύρω σας.

Τρία σημάδια ότι πρέπει να βάλετε όρια

Τρία σημάδια που θα σας προειδοποιήσουν ότι πρέπει να βάλετε ή να ενισχύσετε εκ νέου τα όρια που θέτετε στις σχέσεις, προσωπικές και μη, περιλαμβάνουν:

«Δραπετεύετε» από τα ραντεβού σας

Εάν έχετε την τάση να ακυρώνετε τα σχέδια σας, είτε προσωπικά είτε επαγγελματικά, αυτό είναι ένα σημάδι ότι έχετε πάθει… «υπερφόρτωση».

«Η τάση να δραπετεύσετε από όλα όσα κανονίζετε, ακόμα και αν χαίρεστε για αυτά, είναι το πρώτο μέρος όπου αρχίζουμε να βλέπουμε ότι αυτή η διάβρωση των ορίων είναι πραγματικά εμφανής γιατί οι άνθρωποι λένε ναι, όταν εννοούν όχι» επισημαίνει η δρ.  Andrea Bonior, ψυχολόγος.

«Ή μπορείτε να λέτε αυτόματα ή σχεδόν αυθόρμητα «ναι» για να αποφύγετε την ανησυχία ή το άβολο συναίσθημα του όχι, μετατοπίζοντας το για αργότερα».

Μόνιμη κούραση

Όταν δεν ορίζετε επαρκή όρια, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο για να κοιμηθείτε, να χαλαρώσετε ή να ξεκουραστείτε.

«Οι ανάγκες σας έχουν μεγάλη σημασία και όταν δεν επικεντρωνόμαστε στον εαυτό μας, τότε μπορεί πράγματι να εξαντλήσουμε κάθε απόθεμα της ενέργειάς μας, πράγμα που επηρεάζει κάθε τομέα της καθημερινότητάς σας» επισημαίνει η πιστοποιημένη θεραπεύτρια, Kari Rusnak.

«Εάν εστιάσετε στον εαυτό σας, γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε ότι αισθάνεστε πολύ όμορφα τόσο σωματικά όσο και ψυχικά» επισημαίνει.

Συχνοί επισκέπτες η αγανάκτηση και η απογοήτευση

«Βρίσκεστε δυσαρεστημένοι από πολλούς ανθρώπους στη ζωή σας; Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή δεν λέτε συχνά «όχι» ή επειδή βάζετε τις ανάγκες τους πάνω από τις δικές σας» επισημαίνει η δρ. Andrea Bonior. Λέτε «ναι» ενώ στην πραγματικότητα θέλετε να πείτε «όχι» και η απογοήτευση είναι άμεση συνέπεια.

Για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα είναι σημαντικό να μάθετε αρχικά να λέτε «όχι», δίνοντας προτεραιότητα στις δικές σας ανάγκες, αναφέρει το vita.gr

 
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email
NEWS ROOM

Related Posts

viasmos 3 Το Έγκλημα ως Θέαμα: Η Υπόθεση Μουρτζούκου και η Ευθύνη των ΜΜΕ

Το Έγκλημα ως Θέαμα: Η Υπόθεση Μουρτζούκου και η Ευθύνη των ΜΜΕ

16/07/2025
mitsotakis INTIME 3 768x480 1 Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας: Αυξήθηκαν κατά 1000% οι δηλωθείσες υπερωρίες στον τουρισμό

Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας: Αυξήθηκαν κατά 1000% οι δηλωθείσες υπερωρίες στον τουρισμό

12/07/2025
metanastes 1 600x375 1 Στο Λαύριο μεταφέρονται οι 520 διασωθέντες μετανάστες από τη Γαύδο

Στο Λαύριο μεταφέρονται οι 520 διασωθέντες μετανάστες από τη Γαύδο

09/07/2025

Comments are closed.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Μια διαφορετική συνέντευξη με τον Παύλο Μαρινάκη, στο WebTV OnCamera.gr, με τη δημοσιογράφο Εβίτα Χρυσολούρη.

📺 Ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης σε μια συνέντευξη που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα. Μιλά για επικοινωνία και πολιτική, για τις αξίες που τον καθοδηγούν, για τη σχέση πολίτη – εξουσίας – νόμου, για την τεχνητή νοημοσύνη, αλλά και για το αν ο πολιτικός σήμερα μπορεί να είναι πραγματικά ανεξάρτητος ή είναι απλώς ένα προϊόν επικοινωνίας.

🔍 Ποιος είναι πίσω από τον θεσμικό ρόλο;
💬 Πόσο χώρο έχει η προσωπικότητα στην πολιτική;
🤖 Τι ρόλο παίζει η τεχνολογία στην εικόνα της εξουσίας;

Μια συζήτηση με βάθος, ειλικρίνεια και ουσία. Μην τη χάσετε!
Γιώργος Γεωργόπουλος Δήμαρχος Ελευσίνας: Προτεραιότητες ασφάλεια, ποιότητα ζωής και ο πολιτισμός. - Γιώργος Γεωργόπουλος Δήμαρχος Ελευσίνας: Προτεραιότητες η ασφάλεια, η ποιότητα ζωής και ο πολιτισμός. 
Ο Δήμαρχος Ελευσίνας κ. Γιώργος Γεωργόπουλος μιλάει στο OnCamera.gr στην εκπομπή Πολιτική Πυξίδα με την Εβίτα Χρυσολούρη για τις σημαντικότερες προκλήσεις που απασχολούν την πόλη. την βελτίωση της πρόσβασης στον αρχαιολογικό χώρο και τις στρατηγικές για την ενίσχυση του πολιτιστικού χαρακτήρα της περιοχής. Τα τρία ζητήματα που έχουν προτεραιότητα στην πόλη, όπως είπε, είναι η ασφάλεια, η ποιότητα ζωής και η ενίσχυση της πολιτιστικής βιομηχανίας.

Ο Δήμαρχος παρουσίασε επίσης τη θέση της δημοτικής αρχής για την όδευση των πετρελαϊκών αγωγών μέσα από τον οικιστικό ιστό και τις βιομηχανικές ζώνες της πόλης, επισημαίνοντας την ασφάλεια και την προστασία των κατοίκων. Ταυτόχρονα , αναφέρθηκε στην ανάγκη εκσυγχρονισμού του λιμανιού και στη συμβολή του στην ανάπτυξη και την ενίσχυση της τοπικής οικονομίας.

Η συζήτηση κάλυψε και το μέλλον της πόλης, με έμφαση στη διατήρηση και αξιοποίηση της πολιτιστικής κληρονομιάς της Ελευσίνας ως Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης, ενώ η βιωσιμότητα των πολιτιστικών δράσεων που ξεκίνησαν κατά τη διάρκεια του τίτλου "Πολιτιστική Πρωτεύουσα" βρέθηκε στο επίκεντρο της συζήτησης.

Γιώργος Γεωργόπουλος Δήμαρχος Ελευσίνας: Προτεραιότητες ασφάλεια, ποιότητα ζωής και ο πολιτισμός.

Κλεάνθης Βαρελάς, Αντιπεριφερειάρχης Δυτικής Αττικής στη  Πολιτική Πυξίδα με την Εβίτα Χρυσολούρη. - Η Πολιτική Πυξίδα με την Εβίτα Χρυσολούρη φιλοξενεί στο OnCamera.gr τον Αντιπεριφερειάρχη Δυτικής Αττικής, κ. Κλεάνθη Βαρελά, έναν άνθρωπο με σημαντική πορεία στην Τοπική Αυτοδιοίκηση και ενεργό ρόλο στα ζητήματα που απασχολούν τη Δυτική Αττική. 
Συζητήσαμε τις προκλήσεις και τις προοπτικές , την περιβαλλοντική προστασία και τη βιώσιμη ανάπτυξη καθώς και την ασφάλεια της περιοχής.

Κλεάνθης Βαρελάς, Αντιπεριφερειάρχης Δυτικής Αττικής στη Πολιτική Πυξίδα με την Εβίτα Χρυσολούρη.

Περισσότερα βίντεο

ΑΡΧΕΙΟ ΕΜΠΟΜΠΩΝ

  • Μιλάμε Χωρίς Μοντάζ
  • Who is Who
  • Creative Projects
  • Πριν μιλήσει η Κάλπη
  • Παράγοντες
  • Μικροσκόπιο
  • Αντικριστά
  • Μυστικά του Επιχειρείν
  • ΕΡΓΟΡΑΜΑ
  • Ρεπορτάζ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Ερευνα - Αν.Εκπαίδευση
  • Περιβάλλον
  • Τεχνολογία
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Ελλάδα
Facebook Youtube

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

  • Σχετικά με το κάναλι
  • OnCamera promo kit
  • Τηλ. κέντρο 210 8056324
  • Γενικό email info@oncamera.gr
  • Θέματα ύλης press@oncamera.gr
  • Δ/νση Στούντιο: Λ.Μαραθώνος 77, Πικέρμι, 19009

ΦΟΡΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Loading

© 2024 – OnCamera.gr SA – Designed by AVMap GIS SA