Tai Chi: Βελτίωση μνήμης και ύπνου σε ηλικιωμένους με διαβήτη τύπου 2 Η επίδραση του Tai Chi στη γνωστική λειτουργία Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Medical Internet Research εξετάζει 18/09/2025
Η άσκηση HIIT ενισχύει τις αντι-καρκινικές πρωτεΐνες και μειώνει την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού Η επίδραση της άσκησης HIIT στον καρκίνο του μαστού Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Breast Cancer Research and 15/09/2025
Μελέτη αποδεικνύει ότι η άσκηση στο χώρο εργασίας μειώνει τους κινδύνους χρόνιων παθήσεων Η σημασία της άσκησης στο χώρο εργασίας Μια πρόσφατη ιταλική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Healthcare αναδεικνύει την αποτελεσματικότητα ενός 11/09/2025
Το 23% των ανδρών δεν ασκείται Το 23% των ανδρών και το 33% των γυναικών δεν ασκείται – Το 28% του συνολικού πληθυσμού της γης δεν 28/03/2023
Πιο… ισχυρή ανοσία για όσους αθλούνται τακτικά Πιο… ισχυρή ανοσία για όσους αθλούνται τακτικά – Ποια είναι η σχέση της φυσικής άσκησης με το εμβόλιο έναντι της 02/12/2022
15′ άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 15′ άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Μόλις δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα είναι αρκετά 31/10/2022
