Browsing: ΔΙΑΚΟΠΕΣ
Στις διακοπές έχουμε την τάση να βγαίνουμε εκτός διατροφικού προγράμματος και δεν υπάρχει τίποτα το κακό σε αυτό. Άλλωστε, το νόημα των διακοπών είναι να αφήνουμε πίσω μας τους πιεστικούς ρυθμούς της ρουτίνας και να χαλαρώνουμε. Αν λοιπόν η επιστροφή από τις διακοπές σάς βρήκε με λίγα κιλάκια παραπάνω, απαλλαγείτε από τις τύψεις σας και ακολουθήστε τα παρακάτω tips για να μπείτε ξανά σε διατροφικό πρόγραμμα.