Tag: ΣΩΜΑ

Πυροσβεστικό Σώμα Εθελοντών Ν. Βουτζά -Προβαλίνθου: Οι εθελοντές πότισαν πάρκα του Δήμου Μαραθώνος!

Το Σαββατοκύριακο το ΠΥΣΕΘ πραγματοποίησε πότισμα σε πάρκα του Δήμου στα οποία δεν υπάρχει αυτόματο πότισμα 

Ευχές από το Πυροσβεστικό Σώμα Εθελοντών Ν. Βουτζά – Προβαλίνθου

Το Πυροσβεστικό Σώμα Εθελοντών Ν. Βουτζά – Προβαλίνθου σας εύχεται,

Επτά τρόποι να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας μέσα σε 24 ώρες

Μερικές φορές το να απολαμβάνουμε τις αγαπημένες μας λιχουδιές ή το να περνάμε μια ημέρα ξαπλωμένοι στον καναπέ κάνοντας binge-watching μπορεί να είναι κάτι που έχουμε ανάγκη. Ωστόσο, όταν η ανεξέλεγκτη διατροφή και η σωματική αδράνεια γίνονται μια σταθερή κατάσταση, μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε νωχελικοί και φουσκωμένοι, ενώ μακροπρόθεσμα θέτουν σε κίνδυνο την υγεία σας.

Αυτές είναι οι αλλαγές στο σώμα μας ανά δεκαετία – Από τα 20 έως και τα 50

Η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός, επιμένουν κάποιοι. Όμως ακόμη και αυτούς τους αγγίζει ο χρόνος.

Οι καλύτερες αλλαγές στο σώμα σας μόλις μειώσετε τη ζάχαρη

Η ζάχαρη για τους περισσότερους ανθρώπους αποτελεί το «αδύναμο» sweet… spot, με την μείωση της να ισοδυναμεί με πραγματική πρόκληση. Ακόμα και αν ακούγεται κοινότυπο, φαίνεται ότι η δυσκολία πράγματι είναι μεγάλη, με ερευνητικά δεδομένα να επισημαίνουν πως η ζάχαρη μπορεί να «παρασύρει» τον εγκέφαλο, κάνοντάς μας να καταναλώνουμε ολοένα και μεγαλύτερες ποσότητες.

Εύκολοι τρόποι να γυμνάσουμε όλο το σώμα μας και να κάψουμε θερμίδες

Ακόμη κι αν δεν είμαστε λάτρεις της γυμναστικής, υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι να αυξήσουμε τη σωματική μας δραστηριότητα και να κάψουμε θερμίδες.

Το Πυροσβεστικό Σώμα Εθελοντών Ν.Βουτζά – Προβαλίνθου ευχαριστεί τον Δήμαρχο Μαραθώνα Στέργιο Τσίρκα