Κατά τη διάρκεια του καύσωνα:
– Αποφεύγουμε την έντονη έκθεση στον ήλιο κυρίως τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (12:00-16:00), φοράμε καπέλο και γυαλιά και παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Αποφεύγουμε την έντονη έκθεση στον ήλιο κυρίως τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (12:00-16:00), φοράμε καπέλο και γυαλιά και παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Κάνουμε συχνά ντούζ
- Αποφεύγουμε τη βαριά σωματική εργασία και άσκηση
- Φροντίζουμε η διατροφή μας να αποτελείται από φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό και μικρά γεύματα
- Πίνουμε άφθονα υγρά αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη ποτά
- Φοράμε ελαφρά και άνετα ρούχα σε ανοιχτόχρωμους χρωματισμούς
- Παραμένουμε σε δροσερούς χώρους αεριζόμενους με φυσικό αέρα ή κλιματιζόμενο
Δεν ξεχνάμε πως έχει ενεργοποιηθεί για τον μακράς διάρκεια καύσωνα το Εθελοντικό Συντονιστικό Κέντρο μέχρι και τη Τετάρτη 19 Ιουλίου 2023 όπου παρέχει ενημέρωση και στήριξη για τις ευάλωτες ομάδες.
Οι εθελοντές του Humanity Greece βρίσκονται στην πρώτη γραμμή στηρίζοντας τους ευάλωτους συνανθρώπους μας που βρίσκονται σε κατάσταση αστεγίας μέσω της παροχής ειδών πρώτης ανάγκης.
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 2105226379
Εθελοντικό Συντονιστικό Κέντρο: Μυλλέρου 76, Μεταξουργείο
