Οδηγίες κατά τη διάρκεια του Καύσωνα – Τι κάνουμε

Οδηγίες κατά τη διάρκεια του Καύσωνα – Τι κάνουμε

Οδηγίες κατά τη διάρκεια του Καύσωνα – Τι κάνουμε

Κατά τη διάρκεια του καύσωνα:

– Αποφεύγουμε την έντονη έκθεση στον ήλιο κυρίως τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (12:00-16:00), φοράμε καπέλο και γυαλιά και παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

  • Αποφεύγουμε την έντονη έκθεση στον ήλιο κυρίως τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (12:00-16:00), φοράμε καπέλο και γυαλιά και παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
  • Κάνουμε συχνά ντούζ
  • Αποφεύγουμε τη βαριά σωματική εργασία και άσκηση
  • Φροντίζουμε η διατροφή μας να αποτελείται από φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό και μικρά γεύματα
  • Πίνουμε άφθονα υγρά αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη ποτά
  • Φοράμε ελαφρά και άνετα ρούχα σε ανοιχτόχρωμους χρωματισμούς
  • Παραμένουμε σε δροσερούς χώρους αεριζόμενους με φυσικό αέρα ή κλιματιζόμενο

Δεν ξεχνάμε πως έχει ενεργοποιηθεί για τον μακράς διάρκεια καύσωνα το Εθελοντικό Συντονιστικό Κέντρο μέχρι και τη Τετάρτη 19 Ιουλίου 2023 όπου παρέχει ενημέρωση και στήριξη για τις ευάλωτες ομάδες.
Οι εθελοντές του Humanity Greece βρίσκονται στην πρώτη γραμμή στηρίζοντας τους ευάλωτους συνανθρώπους μας που βρίσκονται σε κατάσταση αστεγίας μέσω της παροχής ειδών πρώτης ανάγκης.
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 2105226379
Εθελοντικό Συντονιστικό Κέντρο: Μυλλέρου 76, Μεταξουργείο

διάρκεια του Καύσωνα

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ ΣΤΟ ONCAMERA

Συνάντηση εργασίας με τον Πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη, είχαν σήμερα, στο Μέγαρο Μαξίμου, οι 13 Περιφερειάρχες της χώρας, για το Εθνικό Πρόγραμμα Ανάπτυξης 2026-2030 και στο πλαίσιο των περιοδικών προγραμματισμένων συναντήσεων…

Οι εργασίες αποκατάστασης και συντήρησης του χώρου που θα στεγαστεί το Δημοτικό Λαογραφικό Μουσείο Κουβαρά ολοκληρώνονται και σύντομα θα αποδοθεί στους πολίτες ένα σύγχρονο σκηνικό παράδοσης και μνήμης, που θα…

Σημαντικές παρεμβάσεις σε θέματα καθαριότητας, συγκοινωνίας, αναπλάσεων και προστασίας των ελεύθερων παραλιών ανακοίνωσε ο Δήμαρχος Σαρωνικού, Δημήτρης Παπαχρήστου, ο οποίος παρουσίασε τις εξελίξεις στα μεγάλα ζητήματα που απασχολούν τον Δήμο,…