Μακροχρόνια χρήση μελατονίνης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και θανάτου
Μια πρόσφατη μελέτη έρχεται να αναδείξει τους κινδύνους που ενδέχεται να κρύβει η μακροχρόνια χρήση συμπληρωμάτων μελατονίνης, τα οποία συχνά χρησιμοποιούνται για την προώθηση του ύπνου και την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Σύμφωνα με τα προκαταρκτικά ευρήματα που θα παρουσιαστούν στις Επιστημονικές Συνεδρίες 2025 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, η χρήση μελατονίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο διάγνωσης καρδιοπάθειας, νοσηλείας λόγω καρδιοπάθειας και θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε άτομα με χρόνια αϋπνία.
Η μελατονίνη και οι επιπτώσεις της στην υγεία
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μέσω της επίφυσης και ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Τα επίπεδα της ορμόνης αυξάνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και μειώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνθετικές εκδόσεις της μελατονίνης χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία της αϋπνίας και του τζετ λαγ, και είναι διαθέσιμες χωρίς συνταγή σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ. Ωστόσο, οι συμπληρωματικές μορφές δεν ρυθμίζονται, γεγονός που σημαίνει ότι η δύναμη και η καθαρότητα τους μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από μάρκα σε μάρκα.
Η μελέτη και τα ευρήματά της
Στη συγκεκριμένη μελέτη, οι ερευνητές κατηγοριοποίησαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες: την ομάδα μελατονίνης, που περιλάμβανε άτομα που είχαν χρησιμοποιήσει τη συγκεκριμένη ορμόνη για περισσότερο από ένα χρόνο, και την ομάδα μη μελατονίνης, που δεν είχαν καμία καταγραφή χρήσης μελατονίνης στα ιατρικά τους αρχεία. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια μεγάλη διεθνή βάση δεδομένων για να αναλύσουν πέντε χρόνια ηλεκτρονικών ιατρικών αρχείων ενηλίκων με χρόνια αϋπνία.
«Η μελατονίνη θεωρείται ευρέως ως μια ασφαλής και ‘φυσική’ επιλογή για καλύτερο ύπνο, οπότε ήταν εντυπωσιακό να παρατηρήσουμε τέτοιες σημαντικές αυξήσεις σε σοβαρές καταστάσεις υγείας», δήλωσε ο Δρ. Ekenedilichukwu Nnadi, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. Σημείωσε επίσης ότι η μακροχρόνια χρήση της μελατονίνης δεν είναι ενδεδειγμένη, τουλάχιστον στις ΗΠΑ, και οι ασθενείς θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με τη χρήση της χωρίς κατάλληλη ιατρική καθοδήγηση.
Η μελέτη αυτή εγείρει ερωτήματα σχετικά με την ασφάλεια των συμπληρωμάτων μελατονίνης και την ανάγκη για περισσότερη έρευνα γύρω από την επίδρασή τους στην καρδιοαγγειακή υγεία. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία έχει επισημάνει ότι οι καρδιοπάθειες επηρεάζουν περίπου 6,7 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες, καθιστώντας την κατανόηση των παραγόντων κινδύνου ακόμη πιο επιτακτική.
