Η κρεατίνη ενισχύει τη μυϊκή δύναμη σε ασθενείς με Alzheimer

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Nutrition διερεύνησε τα οφέλη της κρεατίνης μονοϋδρικής (CrM) συμπληρώματος σε ασθενείς με Alzheimer. Η έρευνα επικεντρώθηκε στην επίδραση της κρεατίνης στη μυϊκή δύναμη και το μέγεθος κατά τη διάρκεια οκτώ εβδομάδων.

Η απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης είναι συχνά παρατηρούμενη σε ασθενείς με Alzheimer, λειτουργώντας ως συνέπεια της νόσου αλλά και ως παράγοντας κινδύνου για την πρόοδό της. Έχει αποδειχθεί ότι η νευρομυϊκή δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί πριν από την γνωστική εξασθένηση, και η αντίσταση στην προπόνηση μπορεί να ενισχύσει τη μυϊκή δύναμη σε ηλικιωμένους με ήπια γνωστική εξασθένηση. Σε πειραματικά μοντέλα, η άμεση παρέμβαση στους σκελετικούς μύες έχει δείξει βελτίωση στη γνωστική λειτουργία, υποδεικνύοντας ότι οι μύες θα μπορούσαν να είναι τροποποιήσιμοι παράγοντες στη διαδικασία της νόσου.

Μέθοδος και αποτελέσματα της μελέτης

Η μελέτη αυτή, που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας, αξιολόγησε 20 συμμετέχοντες με κλινική διάγνωση πιθανής άνοιας Alzheimer. Οι συμμετέχοντες έλαβαν 20 g κρεατίνης ημερησίως για οκτώ εβδομάδες, χωρισμένα σε δύο δόσεις των 10 g, αναμεμειγμένα με ροφήματα της επιλογής τους. Οι συμμετέχοντες ήταν ηλικίας 60 έως 90 ετών και αποκλείστηκαν άτομα με πρόσφατα καρδιολογικά επεισόδια ή άλλες νευροdegenerative ασθένειες.

Η μυϊκή δύναμη μετρήθηκε με τη χρήση ενός δυναμόμετρου χεριού, ενώ 10 συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε δοκιμή δύναμης κάτω σώματος. Η αξιολόγηση του μεγέθους των μυών πραγματοποιήθηκε σε 18 άτομα, και τα επίπεδα του C-terminal agrin fragment (CAF) καταγράφηκαν για να εκτιμηθεί η ακεραιότητα της νευρομυϊκής σύνδεσης. Όλες οι μετρήσεις πραγματοποιήθηκαν στην αρχή και στο τέλος της περιόδου των οκτώ εβδομάδων.

Σημαντικά ευρήματα

Η μελέτη διαπίστωσε ότι η μέση δύναμη στο χέρι αυξήθηκε από 33.5 kg σε 35.5 kg, σημειώνοντας μια αύξηση 6%, η οποία θεωρείται κλινικά σημαντική, καθώς η δύναμη του χεριού σχετίζεται με την ποιότητα ζωής και τη θνησιμότητα στους ηλικιωμένους. Αν και μόνο 10 συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν τη δοκιμή δύναμης κάτω σώματος, δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές στην κορυφαία ροπή κατά τις μετρήσεις.

Η συμμόρφωση των συμμετεχόντων ήταν εξαιρετική, με το 95% να επιτυγχάνει τουλάχιστον 80% συμμόρφωση και μέση συμμόρφωση 90%. Δεν αναφέρθηκαν σημάδια απόσυρσης από τη θεραπεία. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η κρεατίνη μπορεί να είναι μια υποσχόμενη και οικονομικά προσιτή στρατηγική για τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης σε ασθενείς με Alzheimer.