Η κατανάλωση τριών έως τεσσάρων φλιτζανιών καφέ ημερησίως μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων
Μια πρόσφατη έρευνα ρίχνει φως στο γεγονός ότι η κατανάλωση τριών έως τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να συμβάλλει στην επιβράδυνση της γήρανσης των κυττάρων, ιδιαίτερα σε άτομα με σχιζοφρένεια και συναισθηματικές διαταραχές. Αυτή η ανακάλυψη προσθέτει μια απροσδόκητη διάσταση στους παράγοντες που σχετίζονται με τη βιολογική ανθεκτικότητα.
Η μελέτη και τα ευρήματά της
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMJ Mental Health, ερεύνησε τη σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και ενός δείκτη γήρανσης των κυττάρων σε ενήλικες με σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν μέτριες ποσότητες καφέ παρουσίασαν τους μεγαλύτερους τηλεμερείς, με την πιο σημαντική διαφορά να παρατηρείται μεταξύ των μη πινόντων και εκείνων που έπιναν τρία έως τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα. Ορισμένοι καπνιστές καφέ εμφάνισαν τηλεμερείς που υποδεικνύουν ότι είναι βιολογικά πέντε χρόνια νεότεροι από τους μη πινόντες.
Η σημασία των τηλεμερών
Οι άνθρωποι με σοβαρές ψυχικές διαταραχές συχνά βιώνουν μειωμένο προσδόκιμο ζωής λόγω της υψηλής συχνότητας σωματικών παθήσεων που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως οι καρδιοαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η βιολογική γήρανση αυτών των ομάδων είναι επιταχυνόμενη, κάτι που συνήθως αξιολογείται μέσω του μήκους των τηλεμερών, οι οποίοι φυσικά μειώνονται με την ηλικία.
Καφές και ψυχική υγεία
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με σχιζοφρένεια ή διπολική διαταραχή έχουν συνήθως μικρότερους τηλεμερείς σε σύγκριση με υγιείς συνομηλίκους, αν και οι αιτίες παραμένουν ασαφείς. Δεδομένου ότι οι τηλεμερείς είναι ευαίσθητοι σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, οι τρόποι ζωής όπως η διατροφή έχουν γίνει σημαντικοί στόχοι έρευνας. Ο καφές, που είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και η μείωση των κινδύνων για νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Αξιοσημείωτο είναι ότι οι συμμετέχοντες με σοβαρές ψυχικές διαταραχές τείνουν να καταναλώνουν περισσότερη καφεΐνη από τον γενικό πληθυσμό, ωστόσο καμία μελέτη δεν είχε εξετάσει ειδικά τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και του μήκους των τηλεμερών σε αυτές τις διαταραχές.
Η μεθοδολογία της έρευνας
Η μελέτη περιλάμβανε 436 ενήλικες με διαγνωσμένες σχιζοφρενικές διαταραχές ή συναισθηματικές διαταραχές, οι οποίοι επιλέχθηκαν από τέσσερις ψυχιατρικές μονάδες στη Νορβηγία. Οι συμμετέχοντες που είχαν κάποιες νευρολογικές παθήσεις ή σημαντικές τραυματισμούς στο κεφάλι αποκλείστηκαν. Οι κλινικοί ιατροί πραγματοποίησαν διαγνωστικές αξιολογήσεις και η κατανάλωση καφέ μετρήθηκε μέσω κλινικών συνεντεύξεων.
Η μέτρηση του μήκους των τηλεμερών έγινε από περιφερειακά λευκοκύτταρα, και οι διαφορές σε βάσεις ζευγών μεταφράστηκαν σε εκτιμώμενα χρόνια επιταχυνόμενης γήρανσης. Οι διαφορές μεταξύ των ομάδων αξιολογήθηκαν με ανάλυση της συνδιακύμανσης, προσαρμόζοντας για τη δόση φαρμάκων, τη διάρκεια καπνίσματος, την εθνοτική προέλευση, την ηλικία και το φύλο.
