Η διατήρηση υγιούς βάρους μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πόνου στη μέση
Ο πόνος στη μέση (LBP) είναι μια συχνή κατάσταση που συνδέεται με αναπηρία, απώλεια εργασίας και οικονομικό βάρος για το σύστημα υγείας. Σημαντικοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την κακή ποιότητα ύπνου, το σωματικό και ψυχολογικό στρες, την αδράνεια, την προχωρημένη ηλικία και το κάπνισμα. Ωστόσο, η συμβολή του αυξημένου βάρους και του δείκτη μάζας σώματος (BMI) στον κίνδυνο LBP παραμένει λιγότερο σαφής.
Μια νέα μελέτη από τη Σχολή Ιατρικής Chobanian & Avedisian του Πανεπιστημίου της Βοστώνης αποκαλύπτει ότι τα άτομα με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν πόνο στη μέση σε σύγκριση με εκείνους που έχουν φυσιολογικό BMI. Ο πόνος στη μέση είναι μία από τις πιο συχνές καταγγελίες που απευθύνονται στους ιατρούς.
Σημαντικά ευρήματα της μελέτης
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pain Medicine, χρησιμοποίησε υπολογιστική ανάλυση για να εξετάσει ιατρικά αρχεία περισσότερων από 110.000 ασθενών ηλικίας 18 ετών και άνω που επισκέφτηκαν ένα αστικό νοσοκομείο για εξωτερική φροντίδα σε διάστημα ενός έτους. Καταγράφηκαν δημογραφικά στοιχεία όπως η ηλικία, το φύλο, το ύψος, το βάρος, ο BMI και αν υπήρχε καταγγελία πόνου στη μέση κατά την επίσκεψη.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η συχνότητα των ασθενών που ανέφεραν πόνο στη μέση αυξάνονταν με το βάρος, από έναν χαμηλό υγιή BMI 18 (ή 90 κιλά) έως έναν παχύσαρκο BMI 35 (ή 240 κιλά). Για BMI άνω του 35, η συχνότητα του πόνου στη μέση δεν συνέχισε να αυξάνεται, αλλά παρέμεινε σταθερή. Στην κατηγορία 18-35 BMI, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι για κάθε μονάδα αύξησης του BMI (ή 10 κιλά), η συχνότητα του πόνου στη μέση αυξανόταν κατά 7%.
Συμπεράσματα και προτάσεις
Αν και δεν είναι όλοι οι ασθενείς με υψηλότερο BMI που θα βιώσουν πόνο στη μέση, οι ερευνητές καταγράφουν τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης του. «Η μελέτη μας υποδηλώνει έντονα ότι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους ή BMI είναι πιθανό να βοηθήσει στην αποφυγή του πόνου στη μέση», προσθέτει ο Δρ. Μάικλ Πέρλοφ, διευθυντής ιατρικής πόνου στο Ιατρικό Κέντρο της Βοστώνης.
Η έρευνα αυτή αναδεικνύει τη σημασία της διαχείρισης του βάρους ως μέσο πρόληψης του πόνου στη μέση, ενισχύοντας την ανάγκη για υγιεινές συνήθειες και σωματική δραστηριότητα. Οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να ενθαρρύνουν τους ασθενείς να εστιάζουν στη διατήρηση ενός υγιούς BMI για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.
