Αυξημένος κίνδυνος καρδιοαγγειακών παθήσεων λόγω φωτεινών νυχτών
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open εξετάζει την πιθανή σύνδεση μεταξύ της έκθεσης σε φωτεινές νύχτες και του κινδύνου ανάπτυξης καρδιοαγγειακών παθήσεων, ειδικά για άτομα άνω των 40 ετών. Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι άνθρωποι που εκτίθενται σε έντονο φως τη νύχτα διατρέχουν έως και 50% υψηλότερο κίνδυνο καρδιοαγγειακών προβλημάτων, όπως εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακή ανεπάρκεια.
Επιπτώσεις της διαταραχής των κιρκαδικών ρυθμών
Η υγιής λειτουργία του καρδιοαγγειακού συστήματος εξαρτάται από καλά ρυθμισμένους κιρκαδικούς ρυθμούς, οι οποίοι επηρεάζουν τη λειτουργία των αγγείων, την ανοχή στη γλυκόζη, τα επίπεδα ορμονών, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Η διατάραξη αυτών των ρυθμών, που μπορεί να προκληθεί από την έκθεση σε φως τη νύχτα ή από ανώμαλα πρότυπα ύπνου, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, καθώς και σε φλεγμονές.
Συμπεράσματα και προτάσεις
Η μελέτη αναλύει δεδομένα από 88,905 συμμετέχοντες της UK Biobank, με μέση ηλικία 62,4 ετών, και διαπιστώνει ότι οι φωτεινές νύχτες σχετίζονται με αυξημένη θνησιμότητα από καρδιομεταβολικές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η μείωση της έκθεσης στο φως τη νύχτα μπορεί να είναι ένα σημαντικό βήμα για τη βελτίωση της καρδιοαγγειακής υγείας, ιδίως για τους ηλικιωμένους και τις γυναίκες που φαίνεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.
