Ξυπνάτε το πρωί αφού έχετε πατήσει αρκετές φορές το snooze; Η τυπική σας ρουτίνα περιλαμβάνει το να ντυθείτε βιαστικά για τη δουλειά, να φάτε στα όρθια ένα σάντουιτς και να φύγετε από το σπίτι; Επιτρέψτε μας να σας πούμε ότι αυτές οι πρωινές συνήθειες μπορεί να σας γεμίσουν στρες και να μειώσουν την ευεξία σας. Άλλωστε, ο τρόπος που ξεκινάτε το πρωινό σας θέτει τις βάσεις για το πώς θα εξελιχθεί η ημέρα σας και κατ’ επέκταση για το πώς θα αισθάνεστε. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι έχουν μια σειρά από ανθυγιεινές πρωινές τελετουργίες που όχι μόνο δημιουργούν στρες στο σώμα και το μυαλό τους, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσουν σε επιβάρυνση της υγείας τους. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν ώστε να βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε τις ημέρες σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο; Ακολουθούν πέντε συμβουλές για να χτίσετε υγιεινές πρωινές συνήθειες και να βελτιώσετε την ημέρα σας.

Ζόρικα φαίνεται να είναι τα πράγματα για τους παραγωγούς της τηλεοπτικής σειράς Σασμός.

Ποινή φυλάκισης 3 ετών (με τριετή αναστολή) επέβαλε χθες το Μικτό Ορκωτό Εφετείο Λάρισας σε συνταξιούχο αστυνομικό που παραπέμφθηκε κατηγορούμενος για κατοχή υλικού παιδικής πορνογραφίας, υλικό στο οποίο συμπεριλαμβανόταν και φωτογραφίες με τις δύο ανήλικες κουνιάδες του.

Από τη Διεύθυνση Τροχαίας Θεσσαλονίκης ανακοινώνεται ότι, σήμερα Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή και Σάββατο (20, 21, 22 & 23/10/2021) και κατά τις ώρες 06:00 έως 14:00, θα εκτελεστούν εργασίες ασφαλτόστρωσης επί της Λεωφόρου Νίκης, από τον Δήμο Θεσσαλονίκης.

Εχασε τη μάχη με τον κοροναϊό o γνωστός επιχειρηματίας Θοδωρής Αραμπατζής παρότι ήταν διπλά εμβολιασμένος, σκορπίζοντας θλίψη στην οικογένειά του και στην κοινωνία των Σερρών.

Μπορεί σήμερα ο καιρός να είναι ήπιος και σε ορισμένες περιοχές να θυμίζει Άνοιξη, όμως αυτό δεν θα κρατήσει πολύ.

Συνεχίζεται αύριο η δίκη για την υπόθεση της επίθεσης με βιτριόλι, που δέχθηκε τον Μάιο του 2020, η Ιωάννα Παλιοσπύρου, ενώ ετοιμαζόταν να πάρει το ασανσέρ, για να ανέβει στο γραφείο όπου εργαζόταν.

Την Τετάρτη 20 Οκτωβρίου 2021 σε ολόκληρη τη χώρα αναμένονται καλές καιρικές συνθήκες με παροδικές νεφώσεις κατά τόπους. Τις νυκτερινές και πρώτες πρωινές ώρες η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σχηματιστούν ομίχλες.

Άγριος καβγάς, με μπουνιές και όχι μόνο, σημειώθηκε περί τις 7 το πρωί της Τετάρτης μέσα στην κεντρική πλατεία και στον πεζόδρομο της Κοζάνης.