Συσχέτιση φυσικής δραστηριότητας με γλυκόζη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μια πρόσφατη μελέτη που χρησιμοποιεί συνεχείς μετρητές γλυκόζης και φορετές συσκευές παρακολούθησης αποκαλύπτει μια αναπάντεχη πτυχή της υγείας κατά την εγκυμοσύνη. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι η αυξημένη καθημερινή κίνηση μπορεί να οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης τη νύχτα, αμφισβητώντας τις παραδοχές σχετικά με την άσκηση και τον έλεγχο της γλυκόζης.
Η σημασία της γλυκόζης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η υπεργλυκαιμία κατά την εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο για τη γέννηση μεγάλων μωρών για την ηλικία κύησης (LGA) και για την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 στη μετέπειτα ζωή. Η αποτελεσματική ρύθμιση της γλυκόζης συμβάλλει στη μείωση αυτών των κινδύνων. Μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Endocrinology, εξετάζει πώς τα επίπεδα γλυκόζης κατά τη διάρκεια της νύχτας (μεσάνυχτα έως 6 π.μ.) ποικίλλουν ανάλογα με το επίπεδο της ημερήσιας φυσικής δραστηριότητας ή της καθιστικής συμπεριφοράς σε γυναίκες με υπεργλυκαιμία κατά την εγκυμοσύνη.
Διαδικασία και ευρήματα της μελέτης
Η μελέτη περιλάμβανε 13 συμμετέχουσες περίπου 31 εβδομάδων εγκυμοσύνης, που παρακολουθήθηκαν για μία εβδομάδα με τον Dexcom G6 CGM και το ActiGraph Insight Watch (μια συσκευή συνεχούς κίνησης). Ο πρώτος καταγράφει τα επίπεδα γλυκόζης κάθε πέντε λεπτά. Στη μελέτη αυτή, οι νυχτερινές τιμές που συλλέχθηκαν από το CGM συμπεριλήφθηκαν. Η φυσική δραστηριότητα κατατάχθηκε σε ελαφριά φυσική δραστηριότητα (LPA), μέτρια έως έντονη φυσική δραστηριότητα (MVPA) και καθιστική συμπεριφορά (SED).
Η ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι οι περισσότερες συμμετέχουσες ήταν λευκές, με μια μέση διάρκεια 61 λεπτών MVPA σε σύγκριση με 456 λεπτά (7.6 ώρες) SED. Η μέση τιμή των νυχτερινών επιπέδων γλυκόζης ήταν 91, ενώ οι τιμές γλυκόζης παρέμειναν εντός του φυσιολογικού εύρους το 85% του χρόνου. Οι τιμές που βρίσκονταν εκτός του εύρους ήταν κυρίως αυτές που υπερέβαιναν τα 99 mg/dL, με λιγότερο από 1% των τιμών να είναι κάτω από το εύρος.
Αυτή η μελέτη αναδεικνύει τη σημασία της παρακολούθησης των επιπέδων γλυκόζης κατά τη διάρκεια της νύχτας και την ανάγκη για καλύτερη κατανόηση της σχέσης μεταξύ της φυσικής δραστηριότητας και της ρύθμισης της γλυκόζης κατά την εγκυμοσύνη. Η συνεχής παρακολούθηση γλυκόζης (CGM) και οι φορετές συσκευές κίνησης προσφέρουν μια ισχυρή και κλιμακούμενη μέθοδο για την αξιολόγηση της δυναμικής αλληλεπίδρασης μεταξύ των υγειών συμπεριφορών και της ρύθμισης της γλυκόζης.
