Γιόγκα και Ευεξία στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Νέας Φιλαδέλφειας
Η συνδυασμένη πρακτική πνευματικής και σωματικής άσκησης μπορεί να προσφέρει εξαιρετικά οφέλη για τον νου και το σώμα. Η Δημοτική Βιβλιοθήκη Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας συνεχίζει την πρωτοβουλία «Γιόγκα σαν ιστορία», η οποία διοργανώνεται σε συνεργασία με την έμπειρη δασκάλα γιόγκα, Άννα – Μαρία Λούτατ. Αυτή η βιωματική δράση ενσωματώνει τη φαντασία, τη δημιουργικότητα και την κίνηση, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία στους συμμετέχοντες.
Οφέλη της Γιόγκα
Η γιόγκα είναι γνωστή για τα πολλαπλά οφέλη της, τα οποία περιλαμβάνουν την ενίσχυση της μνήμης, την ικανότητα συγκέντρωσης, την επίγνωση, τη σκέψη και τη γλώσσα. Αυτά τα στοιχεία είναι θεμελιώδη για την απορρόφηση και την απόλαυση της ανάγνωσης ενός βιβλίου. Μέσα από τις ασκήσεις γιόγκα, οι συμμετέχοντες μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική τους ευεξία και να αναπτύξουν μια πιο βαθιά σύνδεση με τον εαυτό τους.
Λεπτομέρειες Δράσης
Τα μαθήματα γιόγκα απευθύνονται σε ενήλικες και είναι κατάλληλα για όλα τα επίπεδα εμπειρίας. Η δράση πραγματοποιείται στους χώρους της Δημοτικής Βιβλιοθήκης, που βρίσκονται στην οδό Θεσσαλονίκης 40, στο πρώην 3ο ΓΕΛ Νέας Φιλαδέλφειας, γνωστό και ως «Μίλτος Κουντουράς». Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δράση και για δηλώσεις συμμετοχής, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν με την βιβλιοθήκη στο τηλέφωνο 210-2582466.
