Υγιεινός τρόπος ζωής μετά από κολονοσκόπηση μειώνει τον κίνδυνο ασθένειας

Μία νέα μελέτη αποδεικνύει ότι η υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής μετά από κολονοσκόπηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, καθώς και άλλων χρόνιων ασθενειών. Προγενέστερες έρευνες έχουν εκτιμήσει ότι περίπου το 50% των περιπτώσεων καρκίνου του παχέος εντέρου θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με την αποφυγή του καπνίσματος, τη διατήρηση φυσιολογικού βάρους, την υγιεινή διατροφή, την άσκηση και την κατανάλωση ελάχιστου ή καθόλου αλκοόλ. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες εξέτασαν τον τρόπο ζωής των ατόμων καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Η σημασία της κολονοσκόπησης για αλλαγές στον τρόπο ζωής

«Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κολονοσκόπηση μπορεί να αποτελέσει μια ευκαιρία για παρέμβαση στον τρόπο ζωής, προσπαθώντας να βοηθήσει τους ανθρώπους να αλλάξουν τις συνήθειές τους. Ωστόσο, δεν γνωρίζαμε αν ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου μειώνεται με την αλλαγή του τρόπου ζωής σε αυτή τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Μαζί με ερευνητές από το Song Lab στο Harvard T.H. Chan School of Public Health, θέλαμε να εξετάσουμε τι συμβαίνει αν αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας θετικά ή αρνητικά μετά την κολονοσκόπηση», δηλώνει ο Markus Dines Knudsen, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Τμήμα Διατροφής του Πανεπιστημίου του Όσλο.

Αποτελέσματα της μελέτης και η σημασία τους

Στη νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Gastroenterology, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από τρεις μεγάλες αμερικανικές μελέτες, που περιλάμβαναν μόνο συμμετέχοντες που είχαν υποβληθεί σε κολονοσκόπηση. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν σχετικά με τον τρόπο ζωής και τη διατροφή τους πριν από την κολονοσκόπηση και επανεξετάστηκαν κατά τη διάρκεια των επόμενων ετών. Οι ερευνητές υπολόγισαν μια βαθμολογία τρόπου ζωής από 1 έως 5, βασισμένη σε παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, ο δείκτης μάζας σώματος, η σωματική δραστηριότητα, η κατανάλωση αλκοόλ και η διατροφή.

Η μελέτη αποκάλυψε ότι η υιοθέτηση υγιεινών επιλογών έχει θετικά αποτελέσματα. Για κάθε μονάδα βελτίωσης του τρόπου ζωής κατά τη διάρκεια των ετών μετά την κολονοσκόπηση, υπήρξε 14% χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου και 11% χαμηλότερος κίνδυνος ανάπτυξης άλλων χρόνιων ασθενειών. Αντίθετα, οι συμμετέχοντες που δεν βελτίωσαν τον τρόπο ζωής τους ή που έκαναν χειρότερες επιλογές, παρουσίασαν 70% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και 21% υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών.

Ο Knudsen και οι Νορβηγοί συνεργάτες του εστιάζουν τώρα στο πρόγραμμα κολονοσκόπησης της Νορβηγίας, προσπαθώντας να κατανοήσουν αν αυτό μπορεί να αποτελέσει μια πηγή προώθησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής. «Αρχίζουμε μια μελέτη στη Νορβηγία, σε συνεργασία με το Πρόγραμμα Κολονοσκόπησης του Νορβηγικού Μητρώου Καρκίνου. Θα δοκιμάσουμε διάφορους βαθμούς παρακολούθησης και υποστήριξης σε συνήθειες τρόπου ζωής που προλαμβάνουν τον καρκίνο για μια διετία», προσθέτει.