Μελέτη: Οι φοιτητές που παίζουν βιντεοπαιχνίδια έχουν χειρότερη διατροφή
Μια πρόσφατη εθνική μελέτη που διεξήχθη σε φοιτητές πανεπιστημίου στην Αυστραλία δείχνει ότι οι νέοι που αφιερώνουν περισσότερες από 10 ώρες την εβδομάδα στα βιντεοπαιχνίδια τείνουν να έχουν χειρότερη διατροφή, υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και διαταραχές στον ύπνο τους. Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν την ανάγκη για πιο υγιείς συνήθειες gaming, αντί να περιορίζεται απλώς ο χρόνος παιχνιδιού.
Η σύνδεση μεταξύ gaming και υγείας
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition, περιλάμβανε 317 φοιτητές και εξέτασε τις σχέσεις μεταξύ του gaming και των συμπεριφορών που σχετίζονται με την υγεία. Όπως προκύπτει, οι φοιτητές που παίζουν περισσότερες από 10 ώρες την εβδομάδα παρουσίασαν χαμηλότερη ποιότητα διατροφής, υψηλότερο ΔΜΣ και χειρότερη ποιότητα ύπνου σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους.
Αυτά τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι το εντατικό gaming μπορεί να αντικαθιστά υγιεινές συμπεριφορές, γεγονός που καθιστά απαραίτητες στοχευμένες παρεμβάσεις δημόσιας υγείας για την πανεπιστημιακή κοινότητα των gamers.
Η σημασία της υγιούς διατροφής
Στην Αυστραλία, το 92% των νοικοκυριών αναφέρουν ότι παίζουν βιντεοπαιχνίδια. Αν και το gaming προσφέρει γνωστικά οφέλη και ανακούφιση από το άγχος, η θεωρία της «αντικατάστασης» υποδηλώνει ότι ο χρόνος που αφιερώνεται στα παιχνίδια μπορεί να περιορίζει τις υγιείς δραστηριότητες, όπως η μαγειρική, ο ύπνος και η άσκηση.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι το εντατικό gaming συνδέεται με ανθυγιεινές συμπεριφορές, όπως η αδιάφορη κατανάλωση τροφής, η καθιστική ζωή και οι διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού, κυρίως λόγω της έκθεσης στο μπλε φως. Ωστόσο, η συγκεκριμένη αλληλεπίδραση μεταξύ της συχνότητας του gaming και της ποιότητας της διατροφής παραμένει περίπλοκη και δεν έχει πλήρως διερευνηθεί.
Η μελέτη και τα ευρήματά της
Η παρούσα μελέτη επιχείρησε να γεφυρώσει αυτό το κενό γνώσης με μια διατομική παρατηρητική έρευνα που εξερεύνησε τις σχέσεις μεταξύ της συχνότητας του gaming και πολλών δεικτών υγείας. Οι συμμετέχοντες, με μέση ηλικία 20 ετών, επιλέχθηκαν μέσω κοινωνικών δικτύων και συστημάτων των πανεπιστημίων.
Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να συμπληρώσουν μια εκτενή διαδικτυακή έρευνα, χρησιμοποιώντας επικυρωμένα εργαλεία για την αξιολόγηση διαφόρων τομέων υγείας, όπως οι συνήθειες gaming, η ποιότητα διατροφής, η φυσική δραστηριότητα, ο ύπνος και το άγχος.
Αναλύσεις στατιστικών δεδομένων αποκάλυψαν αρκετές διαφορές μεταξύ των φοιτητών που παίζουν βιντεοπαιχνίδια σε υψηλή συχνότητα και εκείνων που παίζουν λιγότερο, προσδιορίζοντας έτσι τις επιπτώσεις του gaming στην υγεία των νέων.
