Οι τραυματισμοί δεν αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στις elite ποδοσφαιρίστριες
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Sports and Active Living εξετάζει τους ρυθμούς τραυματισμών στις elite ποδοσφαιρίστριες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η έρευνα, που εκτείνεται σε τέσσερις αγωνιστικές περιόδους, αποκαλύπτει ότι ενώ η εμμηνόρροια δεν φαίνεται να αυξάνει τη συχνότητα των τραυματισμών, σχετίζεται με τραυματισμούς που μπορεί να κρατήσουν τις παίκτριες εκτός δράσης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Η μελέτη και η μεθοδολογία της
Η έρευνα περιλάμβανε 33 παίκτριες από μια επαγγελματική ισπανική ομάδα, οι οποίες παρακολουθήθηκαν από την περίοδο 2019-20 έως το 2022-23, κατά την οποία η ομάδα κατέκτησε δύο τίτλους UEFA Women’s League. Καμία από τις συμμετέχουσες δεν χρησιμοποιούσε συνδυασμένα αντισυλληπτικά και όλες ήταν σε περίοδο εμμήνου ρύσεως κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Οι κύκλοι τους καταγράφηκαν μέσω ψηφιακού ημερολογίου, με μέση διάρκεια 31 ημερών, και οι ημέρες εμμήνου ρύσεως υπολογίστηκαν ως 13% του συνολικού κύκλου. Σημειώνεται ότι μόνο οι ημέρες της εμμήνου ρύσεως καταμετρήθηκαν ως ημέρες της πρώιμης θυλακικής φάσης, καθώς δεν υπήρχαν διαθέσιμες ορμονικές μετρήσεις.
Αποτελέσματα και συμπεράσματα
Συνολικά, οι παίκτριες υπέστησαν 80 τραυματισμούς σε 852 εμμηνορρυσιακούς κύκλους. Οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια των αγώνων αντιπροσώπευαν το 22,5% των περιστατικών, ενώ το 77,5% συνέβη κατά την προπόνηση. Οι περισσότερες από αυτές τις κακώσεις (57,5%) αφορούσαν μυϊκούς τραυματισμούς, με τους συνδέσμους και τους τένοντες να αποτελούν το 30% και το 12,5% αντίστοιχα.
Κατά την εμμηνόρροια, καταγράφηκαν 11 τραυματισμοί, που αντιπροσωπεύουν το 13,7% του συνόλου. Η συχνότητα των τραυματισμών κατά την εμμηνόρροια ήταν 5,46 ανά 1.000 ώρες, σε σύγκριση με 6,6 ανά 1.000 ώρες σε άλλες φάσεις. Η συνολική επίπτωση ήταν 6,42 ανά 1.000 ώρες, γεγονός που δείχνει ότι οι ημέρες εμμήνου ρύσεως δεν σχετίζονται με αύξηση των τραυματισμών.
Ωστόσο, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι τραυματισμοί κατά την εμμηνόρροια προκαλούν σημαντικά περισσότερες ημέρες απουσίας από την προπόνηση ή τους αγώνες, με τους τραυματισμούς μαλακών ιστών να οδηγούν σε περίπου τρεις φορές περισσότερες ημέρες απουσίας. Αυτό υποδηλώνει ότι, αν και οι τραυματισμοί δεν είναι πιο συχνοί κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η σοβαρότητά τους μπορεί να είναι μεγαλύτερη.
