Ποιες τροφές ενισχύουν την υγεία των ματιών;

||

Παρά το γεγονός ότι η υγεία των ματιών μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, με κυριότερο τα γονίδιά μας, η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία της. Έτσι, οι βιταμίνες Α, C και Ε, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η λουτεΐνη, η ζεαξανθίνη, η βήτα καροτίνη και ο ψευδάργυρος δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας αν ο στόχος μας είναι να προστατέψουμε και να ενισχύσουμε την όρασή μας. Μάλιστα, μπορούμε εύκολα να συμπεριλάβουμε αυτά τα θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή διατροφή μας, καταναλώνοντας τις παρακάτω τροφές.

Πέτρος Φιλιππίδης – Δεύτερη μέρα στις φυλακές ο ηθοποιός – Παραμένει σε κατάσταση σοκ

||
 Το δεύτερο 24ωρο σε κελί των φυλακών της Τρίπολης διανύει ο Πέτρος Φιλιππίδης. Ο ηθοποιός και σκηνοθέτης που κατηγορείται για ένα βιασμό και δύο απόπειρες εξακολουθεί να βρίσκεται σε σοκ, ενώ παραμένει σε καραντίνα εξαιτίας των μέτρων για τον κοροναϊό που ισχύουν στα σωφρονιστικά ιδρύματα.

ΕΟΠΥΥ: Με SMS θα ενημερώνεται ο ασφαλισμένος για κάθε πράξη που εκτελείται στον ΑΜΚΑ του

||

Μία ακόμα υπηρεσία εντάσσει ο ΕΟΠΥΥ στον Φάκελο Ασφάλισης Υγείας (ΦΑΥ) που δίνει στον ασφαλισμένο πρόσβαση στην ενημέρωση για κάθε πράξη που εκτελείται στον ΑΜΚΑ του μέσω μηνύματος που θα λαμβάνει στο κινητό του. Ήδη από τις 9 Ιουλίου ο γιατρός υποχρεούται να δηλώνει τον αριθμό του κινητού τηλεφώνου του ασθενούς, ώστε οι ενημερώσεις εκτέλεσης γνωματεύσεων, να φτάνουν στον ενδιαφερόμενο μέσω sms.

Κωπηλασία – Τι είναι το σκιφ που χάρισε στην Ελλάδα το πρώτο μετάλλιο στο Τόκιο

||

Είναι τα τελευταία μέτρα μιας συγκλονιστικής κούρσας. Ο Στέφανος Ντούσκος τα δίνει όλα… Χεριά με χεριά, κωπηλατεί για το ψηλότερο σκαλί του βάθρου και τα καταφέρνει. Περνά πρώτος την γραμμή του τερματισμού στον τελικό του σκιφ και γράφει το όνομά του στην ιστορία του ελληνικού αθλητισμού με χρυσά γράμματα.

Η απάντηση της Δημοτικής Συμβούλου Ραφήνας-Πικερμίου κας. Βαλερή Βασιλικού στο RPN.GR και στην κα. Αικατερίνη Τράση

||
«Θέλω να ξεκαθαρίσω προς κάθε κατεύθυνση ότι η συνεργασία με τον επικεφαλής μας Ανδρέα Βασιλόπουλο, με τον οποίο μας δένει επίσης φιλία πέρα των δημοτικών δρώμενων, δεν αμφισβητείται.

«Ο πόλεμος άλλαξε» – Τι αποκαλύπτουν τα έγγραφα του CDC για την παραλλαγή «Δέλτα»

||
Έντονο προβληματισμό σε όλο τον πλανήτη έχουν προκαλέσει τα έγγραφα από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) που είδαν τις τελευταίες ώρες το φως της δημοσιότητας και αφορούν στην παραλλαγή «Δέλτα».

Η ΨΗΦΙΑΚΗ ΣΑΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Στοιχεία επικοινωνίας

Μέλλος του emedia

© 2025 – ONCAMERA.gr