Month: May 2021
Με το βλέμμα στραμμένο στις κλινικές μελέτες που αφορούν τον εμβολιασμό των εφήβων έναντι της λοίμωξης Covid-19, βρίσκονται οι έλληνες επιστήμονες και η κυβέρνηση. Μάλιστα και εφόσον δοθεί το «πράσινο φως» από τους αρμόδιους οργανισμούς, με γνώμονα την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των εμβολίων, τότε η πρόθεση είναι η σχετική οδηγία να υιοθετηθεί άμεσα και στη χώρα μας.
Πόσες φορές έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι για να χάσετε βάρος θα πρέπει να παραλείψετε το βραδινό; Στην πραγματικότητα, αυτός δεν είναι τίποτα παραπάνω από ένας διαδεδομένος μύθος. Για να ξεκαθαρίσουμε λοιπόν τα πράγματα, ούτε το δείπνο ούτε η ώρα που θα το καταναλώσετε πρόκειται να καθορίσουν το αν θα χάσετε ή θα πάρετε βάρος. Για αυτό ευθύνονται οι συνολικές θερμίδες που θα προσλάβετε μέσα στην ημέρα. Έτσι, όταν οι θερμίδες που προσλαμβάνετε μέσω της διατροφής σας είναι περισσότερες από αυτές που χρειάζεται ο οργανισμός σας, τότε θα βλέπετε το βάρος σας να αυξάνεται.